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自家焙煎珈琲とトライアスロンを愛してやまない、KTA(北上市トライアスロン協会)の鍼灸柔道整復師、シンの徒然日記
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体幹トレーニング

こんばんは、しんまちです!!

体幹トレーニング その1

腹筋ローラーです。

立ってコロコロ、立ちコロです。

コレが今の精一杯。真っ直ぐになれる様にやりますよ!

その2

バランスボール。軽々と女子がやってしまいました。

これも併せてやりますぞ!!
| rangitoto | スタイリッシュ | 22:39 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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