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自家焙煎珈琲とトライアスロンを愛してやまない、KTA(北上市トライアスロン協会)の鍼灸柔道整復師、シンの徒然日記
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睡眠時間
人間の一生の中での睡眠時間・・・
人生80年と言われている今現在。

なんと、20年間が寝ている時間だ

そうです。20年間・・・

なんでも、疲労は睡眠でしか取れない
とも言われております。

食のあり方、食が体を作ることは

その重要性は今更ながらですが・・・
事、睡眠となるとどうでしょうか?
そこまで考えたり話し合う事少ないのでは?
もう少し睡眠について掘り下げて調べてみたいと思います。

気持ち良く寝る愛犬マルコ。
| rangitoto | 鍼灸・整骨 | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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