シングルビーンズ2021-01-19T16:49:16+09:00自家焙煎珈琲とトライアスロンを愛してやまない、KTA(北上市トライアスロン協会)の鍼灸柔道整復師、シンの徒然日記
JUGEMKTAスローガンhttp://rangitoto.jugem.jp/?eid=20072018-01-21T18:08:49+09:002018-01-21T09:14:33Z2018-01-21T09:08:49Z
私が所属する北上市トライアスロン協会、通称KTA。
今年のスローガンを発表しました!!
"GET STRONG"
"STAY GOLD"
昨日の自分を超えて行け!!
です。
さあ、楽しむ為に追い込んで行きましょう!!rangitotoトライアスロン
私が所属する北上市トライアスロン協会、通称KTA。
今年のスローガンを発表しました!!
"GET STRONG"
"STAY GOLD"
昨日の自分を超えて行け!!
です。
さあ、楽しむ為に追い込んで行きましょう!!]]>大船渡駅伝http://rangitoto.jugem.jp/?eid=20062018-01-09T21:48:51+09:002018-01-09T12:51:48Z2018-01-09T12:48:51Z
行って参りました、大船渡駅伝
しっかりと襷を繋ぎました!!
カツ定食から甘い物まで行ってました(笑)
rangitotoトライアスロン
行って参りました、大船渡駅伝
しっかりと襷を繋ぎました!!
カツ定食から甘い物まで行ってました(笑)
]]>天然クーラーhttp://rangitoto.jugem.jp/?eid=20052017-12-25T17:37:07+09:002017-12-25T08:43:41Z2017-12-25T08:37:07Zrangitotoしんまち周辺
Merry Xmas!!
この時期はクーラーなしでも充分冷えますね。
日本酒もこの通り^_^
先日のXmasパーティーで年末年始のお酒を沢山ゲットしました。
何をどれに合わそうか、そんな楽しみが倍増してます。
昨日までの温暖なお天気から一転、吹雪いている北上。
今週もモリモリ忘年会ですが、皆んなに会って楽しみます!!
]]>北上恐るべしhttp://rangitoto.jugem.jp/?eid=20042017-12-13T18:04:19+09:002017-12-13T09:07:58Z2017-12-13T09:04:19Z
二日間降り続いてます。
冬将軍、恐るべし。
マンションエレベーター前でこれです。
雪かきという筋力トレーニング頑張ります!!
rangitotoしんまち周辺
二日間降り続いてます。
冬将軍、恐るべし。
マンションエレベーター前でこれです。
雪かきという筋力トレーニング頑張ります!!
]]>マルコhttp://rangitoto.jugem.jp/?eid=20032017-12-08T23:07:17+09:002017-12-08T14:12:46Z2017-12-08T14:07:17Z
私の息子のマルコです。
照井セブンさんのご紹介でウチに来る事になりました。
今ではなくてはならない存在です。
かなり、モフモフになってきました。
そろそろ、カットかな。rangitotoしんまち周辺
私の息子のマルコです。
照井セブンさんのご紹介でウチに来る事になりました。
今ではなくてはならない存在です。
かなり、モフモフになってきました。
そろそろ、カットかな。]]>カレー南蛮の日http://rangitoto.jugem.jp/?eid=20022017-12-01T17:51:23+09:002017-12-01T08:58:06Z2017-12-01T08:51:23Z今日はカレー南蛮発祥の地の方の誕生日に因んだカレー南蛮の日。
知ってる方はごく少数だろうが、好きな方にはたまらない日・・・かも(笑)
カレー南蛮とカレーうどんの違いを解説しましょう(^。^)
カレー南蛮=麺がそば、長ネギ入り
カレーうどん=麺がうどん、タマネ...rangitotoしんまち周辺
知ってる方はごく少数だろうが、好きな方にはたまらない日・・・かも(笑)
カレー南蛮とカレーうどんの違いを解説しましょう(^。^)
カレー南蛮=麺がそば、長ネギ入り
カレーうどん=麺がうどん、タマネギ入り
なんだそうです。
私はカレー南蛮派ですが、熱いのが苦手な為、滅多に食しません。
これ派でしょうかね。
]]>素晴らしい施設http://rangitoto.jugem.jp/?eid=20012017-11-27T15:17:25+09:002017-11-27T06:23:30Z2017-11-27T06:17:25Z
トライアスロン初心者を伴い、スイムレッスンに行って来ました。
宮城の県北に位置する佐沼市登米。
登米市民プールと言うこの施設、立派さにびっくり!!
「財源豊かなんだね〜」を思いました。
以前、北上西クラブにメーキャップしてくれた方々も確かに・・・
スイ...rangitotoトライアスロン
トライアスロン初心者を伴い、スイムレッスンに行って来ました。
宮城の県北に位置する佐沼市登米。
登米市民プールと言うこの施設、立派さにびっくり!!
「財源豊かなんだね〜」を思いました。
以前、北上西クラブにメーキャップしてくれた方々も確かに・・・
スイムレッスンも多くの気づきに満足満足でした。
]]>カフェ&バーへhttp://rangitoto.jugem.jp/?eid=20002017-11-23T21:12:58+09:002017-11-23T12:18:15Z2017-11-23T12:12:58Z
友人のカフェ&バーに行って来ました!!
マルメ トキワダイって言います。
ゆっくりゆったりカフェ&バーができるお店です。
今日は、バイクで行ったので飲めませんでしたが・・・
次は、ビアでまったりしたいですね。
珈琲、美味しいです。
rangitotoしんまち周辺
友人のカフェ&バーに行って来ました!!
マルメ トキワダイって言います。
ゆっくりゆったりカフェ&バーができるお店です。
今日は、バイクで行ったので飲めませんでしたが・・・
次は、ビアでまったりしたいですね。
珈琲、美味しいです。
]]>夏油高原スキー場http://rangitoto.jugem.jp/?eid=19992017-11-21T13:45:01+09:002017-11-21T06:00:28Z2017-11-21T04:45:01Z本州一の積雪量を誇る夏油高原スキー場
11月23日にプレオープンです!!
本日、安全祈願祭でした。
こんな感じになっております。
rangitotoしんまち周辺
11月23日にプレオープンです!!
本日、安全祈願祭でした。
こんな感じになっております。
]]>珈琲焙煎http://rangitoto.jugem.jp/?eid=19982017-11-17T15:18:20+09:002017-11-17T06:32:15Z2017-11-17T06:18:20Z
本日より新しい豆を入荷しました。
中米のコスタリカ サンタアニタ農園
例のごとく、コスタリカと言う国を検索
人口490万人
面積は九州と四国を合わせたくらい。
「世界で最も幸せに暮らせる場所」
と言われているらしいです。
軍隊を放棄した平和国家みたいですね。
...rangitotoしんまち周辺
本日より新しい豆を入荷しました。
中米のコスタリカ サンタアニタ農園
例のごとく、コスタリカと言う国を検索
人口490万人
面積は九州と四国を合わせたくらい。
「世界で最も幸せに暮らせる場所」
と言われているらしいです。
軍隊を放棄した平和国家みたいですね。
焙煎しなければあまり知らない国や世界
それを知り、調べて、想いながら焙煎
して飲み比べる。珈琲は旅人です。と
誰か言ってましたよね〜
強めに焼いてみました、個性を楽しみたいですね。
]]>言うが易しhttp://rangitoto.jugem.jp/?eid=19972017-11-13T22:48:29+09:002017-11-13T13:57:07Z2017-11-13T13:48:29Z
今日の昼ミーティング輪読
「言うが易し」でした。
分かっている事と出来る事の違い
挨拶されて返事するのは当たり前。
分かってますよね〜当然。
でも、本当にしてますか?
それをスタッフ皆んなで話しました。
伝われば幸いです。
また、これで話をします(^。^)
...rangitoto鍼灸・整骨
今日の昼ミーティング輪読
「言うが易し」でした。
分かっている事と出来る事の違い
挨拶されて返事するのは当たり前。
分かってますよね〜当然。
でも、本当にしてますか?
それをスタッフ皆んなで話しました。
伝われば幸いです。
また、これで話をします(^。^)
写真はオフクロの携帯です。
迷惑メールが来て困るのでなんとか
してくれと言うので請け負ったものの
結構大変でした。
「頼まれ事は試され事」
コンプリートです。
明日宅配で送ります!
]]>コナミスポーツクラブhttp://rangitoto.jugem.jp/?eid=19962017-11-11T22:14:03+09:002017-11-11T13:15:48Z2017-11-11T13:14:03Z
こんな感じで仲間とやってます!!
rangitotoトライアスロン
こんな感じで仲間とやってます!!
]]>『挨拶』http://rangitoto.jugem.jp/?eid=19952017-11-10T17:35:23+09:002017-11-10T08:35:23Z2017-11-10T08:35:23Z橋本 徹氏が言っていた事に共感!!
スポーツも大事、勉強も大事
でも一番大事なことは・・・
「挨拶」です。
挨拶されて怒る、怒髪天って人は
そうそういないですよね・・・
よっぽどの事情があるとか以外
人間関係の...rangitoto鍼灸・整骨橋本 徹氏が言っていた事に共感!!
スポーツも大事、勉強も大事
でも一番大事なことは・・・
「挨拶」です。
挨拶されて怒る、怒髪天って人は
そうそういないですよね・・・
よっぽどの事情があるとか以外
人間関係の不仲もする・しないから
起こる気がします。
大事にし、伝えたいと思います。
]]>睡眠時間http://rangitoto.jugem.jp/?eid=19942017-11-09T23:38:36+09:002017-11-09T14:49:29Z2017-11-09T14:38:36Z人間の一生の中での睡眠時間・・・
人生80年と言われている今現在。
なんと、20年間が寝ている時間だ
そうです。20年間・・・
なんでも、疲労は睡眠でしか取れない
とも言われております。
食のあり方、食が体を作ることは
その重要性は今更ながらですが・・・
事、...rangitoto鍼灸・整骨
人生80年と言われている今現在。
なんと、20年間が寝ている時間だ
そうです。20年間・・・
なんでも、疲労は睡眠でしか取れない
とも言われております。
食のあり方、食が体を作ることは
その重要性は今更ながらですが・・・
事、睡眠となるとどうでしょうか?
そこまで考えたり話し合う事少ないのでは?
もう少し睡眠について掘り下げて調べてみたいと思います。
気持ち良く寝る愛犬マルコ。
]]>コナミスポーツクラブhttp://rangitoto.jugem.jp/?eid=19932017-11-08T22:42:01+09:002017-11-08T13:47:19Z2017-11-08T13:42:01Z
本院からバイクで2分の所にあります
コナミスポーツクラブ
昼休みを使って行く事も問題なし
素晴らしい職場ロケーションに
自画自賛!!です(笑)
rangitotoしんまち周辺
本院からバイクで2分の所にあります
コナミスポーツクラブ
昼休みを使って行く事も問題なし
素晴らしい職場ロケーションに
自画自賛!!です(笑)
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