シングルビーンズ

自家焙煎珈琲とトライアスロンを愛してやまない、KTA(北上市トライアスロン協会)の鍼灸柔道整復師、シンの徒然日記
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| スポンサードリンク | - | | - | - | pookmark |
新築祝い
111031_1530~02.jpg
こんにちは、しんまちです。

新築祝いです!待ちに待ちました。新しいHPが出来上がりました。

友人曰く、「HPは家と一緒、一から工務店の方とあ〜だこ〜だ話な

がら作りあげていく、この過程がまるで家を建てていくのと一緒。」と。

建てたことがない私は、それだけに仮想我が家という事で燃えました!

早めに寝て、2時くらいに起きてこんな感じあんな感じをノートに書き殴り

し、そのままのノートを担当の方に見せて「こんな感じなのよ!!オレの

感性は、どうよ!!」のような無理難題を笑顔で一つ一つ答えてくれた

匠のお二方、了承を頂いていないので名前は伏せときます。ホントお世話

になりました。今日の今日までお直しお直し、あ〜でもないこ〜でもないに

お付き合いいただきありがとうございました。これも縁です。これからも私を

よろしくご指導下さいね。今度、飲みに行きましょう!!!

という事で、私の新しいHPは、明日からです。

shinhari.com

よろしくおねがいいたします。


| rangitoto | 鍼灸・整骨 | 18:01 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
実家へ
111030_1750~01.jpg
こんばんは、しんまちです。

今日は、石川整骨院にて徒手療法セミナーを受講。
泊まりは、実家です。オフクロ気合いのちらし寿司です。

夜は、炭水化物を取らない私も、今日ばかりは頂きます。

お供は、東北ホップ。今年の東北ホップは例年にも増して
カラダに染み渡りました。
| rangitoto | - | 19:40 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
宮本トレーナーの体幹セミナー


こんにちは、セントラル菊地です。

今日は、美波整骨院の盛岡南院にて、楽天の松井稼頭男のパーソナルトレーナー

の宮本栄治トレーナーの体幹セミナーに出席して来ました。イチローと清原の違い

イチローのメンタリティーの凄さ、松井稼頭男のプロ意識等、現場ならではの興味

深い話と体幹トレーニングを2時間半にわたり指導を受けました。

宮本トレーナーは、清原の西武時代にもみていたそうで、あの頃の引き締まった身体

が彼のベストで、夢中にウエィトで鍛えて、プロレスラーのようになってからは、体幹が

四肢の筋力に付いて行かなかった為、バランスを崩し、ケガが多くなってしまった。いかに

体幹が大事かを話してくれました。

これは、大腿内転筋・腸腰筋・腹筋群を同時にかつ、有効に鍛えるトレーニングです。

ボールが大きすぎてよく分かりにくいですが、もう少し小さいボールを挟める様です。

ここで、宮本さんが言い続けたのが‘ドローイン’です。しんまち歳時記やうちの院でも

再三再四、お話しているお腹を引っ込めるあれです。ドローインの初歩的なやり方、また

ドローインがちゃんと出来ているかの確認法など、歳時記のネタになりそうな事を学んで

きたので、うちの編集長(笑)にも教えてあげようと思います。

| rangitoto | しんまち周辺 | 14:52 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
中津川 ふかくさ

こんにちは、しんまちです。

IT'sに行くと必ず前を通り、いつかはお茶したいな〜と思ったお店‘ふかくさ’さん。

中津川沿いに溶け込んだその外観、春から夏にかけては、オープンカフェになり

外でお茶するお客さんなんかもいて、私好みの喫茶店でした。本日、念願がかな

い行ってきました。

案外空いていたので中津川の見える最高のテーブルに座らせて頂きました!!

外を眺めていたら、「窓開けてもいいですよ、寒いかな?」とオーナーママさん。

「あっいいですか!!オープンカフェっぽくランチします!」と私。で、開けたらこんな

感じになりました。

家で食べてる昼ごはん的な感じです。中津川のせせらぎを聞き見ながらのランチ。

こりゃ〜いいでしょ〜〜〜。

オーナーマスターさんが、愛犬とフリスビーやらボール投げやらしています。

天気もいいし、なんだか盛岡中津川を一人満喫した昼休憩でした。オーナーママ

さんも気さくな方で、「いつでも来て下さい!夜もまったり営業してますから〜」と。

中津川を眺めながらの飲みも「あり」ですね。
| rangitoto | しんまち周辺 | 19:08 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
千里の道も一歩から

こんにちは、しんまちです。

昨日は、所属する北上西RC(ロータリークラブ)の例会でした。本日は、会員の会社の専務さん

の勤続38年をお祝いしました。会員は八重葬さんの徹子さん。小さい頃は、「葬儀や〜」と苛め

られて自分の家の仕事を言うのが嫌だったとか。そんな話も笑いを交えてお話してくれます。

一言で38年ですが、花も嵐も踏み越えて、と言った感あり。「体の続く限りお世話になります。」

との言葉に専務さんの矜持を感じられました。

さて、朝夕の寒さも厳しくなりつつある今日この頃、自転車通勤の必需品、トレンカを

とうとう出してきました。スパッツよりも足底までカバーしてくれるトレンカは思いのほか

温かいものです。自転車の通勤の方は、お試しあれ。


| rangitoto | しんまち周辺 | 09:28 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
会社訪問して来ました。

こんばんは、しんまちです。

今日は、商工会議所青年部による会員の会社訪問に行って参りました。

開業して10年が経ちましたが、ちっとも北上について知らなかったな、と

思いました。地元密着、地域に貢献を目標とするものとしては心新たにする

事ができる一日でした。

会員の日々の仕事ぶりに感心する事しきり。新鮮です。

駅前の老舗ホテル南部ホテルさんでした。楽天ランキング岩手上位です。

飾っている装飾品も錚々たるものです。と、淑子ちゃんが言ってました(笑)

いい勉強させて頂きました。
| rangitoto | しんまち周辺 | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
セルフケア

こんばんは、しんまちです。

日曜日は、院全体の勉強会をしました。講師は、ゴッドハンドと言われて久しい

仙台徒手療法研究会の副会長、石川先生です。私が中学生当時、石川先生の

東北高校は、ホント強かった。バッテリーを組んでいた中条投手は巨人に入団し

てましたもの。石川先生自身も各球団から声がかかっていたのを断り今の道に

迷いなく進んだそうです。

その石川先生がセルフケアとして教えて頂いたのがボールを使った体幹のケア

方法でした。自分の体重を利用し狙った筋肉にボールを動かしていくというもの。

楽天イーグルスのトレーニングルームにも大小のボールがコロコロしてるそうです。

早速、硬式ボールとソフトボールを購入し実践。これは、いいですよ〜〜〜効く。

| rangitoto | 鍼灸・整骨 | 22:19 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ドリームカー

こんにちは、しんまちです。

今日は、おじ友と阿原山までサイクリングに行って来ました。家を出ようとしたら

あのWATAくん所有のドリームカーを発見!!WATAくんも近くにいるのかな?

と思ったんですがいないようなので、黙って失礼とは思いましたが写真撮影。

若草色のワーゲンバス、素敵ですね。おまけにキャンピングカーっていうんだから

素敵素敵です。

阿原山より無事帰還。車庫を見るとワーゲンバスがまだ止まっていたのでグルッと

見てあるものを発見!!エッ???これは、あの例のあれですか?近づいて確認

してみました。

そうです。タヒチの象徴HINANO BEERのトレードマークではありませんか!!!

HINANOという名前は、タヒチでは、日本の花子みたいなトラディッショナルな名前

なんです。う〜〜〜ん、イカシテますね。タヒチ好きの私にはとても嬉しいステッカー

どこで手に入れたのかな〜〜〜気になるな〜〜〜。
| rangitoto | スタイリッシュ | 16:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
W杯ラグビー

こんばんは、しんまちです。

W杯ラグビー、地元ニュージーランドが優勝、第1回大会から24年を数えました。

今夜はオークランドは眠らないだろうな。オールブラックス、最高だ!!!

| rangitoto | しんまち周辺 | 21:18 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
Tarzan

こんばんは、しんまちです。

毎月二回の発売のTarzan、今回は、自転車特集です。絞ってください、自転車で。


私の捨てれないものナンバーワン。冬物のバイクジャージ、もう15年になりますよ

このジャージ。うちのヤツからは、競馬の騎手見たいと言われにもめげずに今年も

着ております。だって、日本選手権ロードを制した清野 慶太さんから頂いたもの

なんですもん。お守りです。
| rangitoto | トライアスロン | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< October 2011 >>
+ SPONSORED LINKS
+ RECOMMEND
+ SELECTED ENTRIES
+ RECENT COMMENTS
+ RECENT TRACKBACK
+ CATEGORIES
+ ARCHIVES
+ MOBILE
qrcode
+ LINKS
+ PROFILE