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自家焙煎珈琲とトライアスロンを愛してやまない、KTA(北上市トライアスロン協会)の鍼灸柔道整復師、シンの徒然日記
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ワクドキ

こんにちは、しんまちです!!

パーククライム、さくら野さんの

立体駐車場を2階から8階まで登るレース。

今朝、4時に目が覚めて、あれやこれや

してました。会場には、8時スタートにも

関わらず、6時に下見。当然、誰もいません(笑)

周りをランしながら身体を解しました。

さながら、遠足前の子供の様です。

ワクワクが止まらない^o^

レースは、ほんの1分チョイ。

スタート前の緊張感、終わった後の開放感。

たまりません。

ホント、好きなんですよね。

ワタくんじゃないけど叫びたい??

生きてるぜ〜〜〜(笑)

| rangitoto | トライアスロン | 15:21 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
補給が大事
iPhoneImage.png 
こんにちは、しんまちです!!

アスリートにとってレース中の補給は必要不可欠です。

ハンガーノックって聞いたことありますかね〜。実際に経験した事ある方

もいますよね。

症状としては、集中力の低下・手足の痺れ・全身の倦怠感があります。

これは、糖質の補給をおこたり、血中のグルコース濃度が低下し

低血糖状態になるからなんです。いわゆるガス欠ですね。

私自身も経験があり、この坂でヤツに差をつけるどころか、置いて

行かれるなんて!!ってことが補給不足による事が多いんです。

そして、いかに上手に糖質を組み合わせて補給するかが肝心なんです。

そこで、本日のオススメがこの梅丹(メイタン)です。

何と言っても食の匠の日本人が作るものですから、「美味い!」

なんです。今日は、和賀スポーツさんに「新製品だから試して!」

とご提供いただきました。

ありがたいありがたい。しっかり、レポートいたしますよん。
| rangitoto | 鍼灸・整骨 | 15:17 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
パーククライム

こんばんは、しんまちです!!

面白いところに目を付けるものです!

立体駐車場をバイク、この場合は自転車。

八階駆け上がります。

営業前だし、立駐のため交通規制なし!

私が知る限りでは、東館の立体駐車場は

自転車の細いタイヤでも滑る事はなし。

東北初開催のパーククライムにワクワク

して来ました????
| rangitoto | トライアスロン | 20:55 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
大盛り

こんばんは、しんまちです!

北上のお隣の水沢に来てました!

ゴハンを頼んだらこんなメシが来ました!

オジ友金ヤン、こんなの完食です!
| rangitoto | しんまち周辺 | 19:54 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
夏油でトライアスロン

こんばんは、しんまちです!

ひょんな事から現実味を帯びてきました!

なんか、面白い事になっています。

残月もキレイだ!!
| rangitoto | トライアスロン | 22:54 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
カフェ・ボーナ

こんばんは、しんまちです!!

本院徒歩5分、諏訪町にお店を構える

カフェ・ボーナ、イタリアンです。

写真は、3日明けると禁断症状が出る

パスタ ビアンコ(塩味)です。

百聞は一見に如かず、食べて見て下さい。

これ以上のパスタに出会った事ないな〜

まあ、私の狭いパスタ感から言うのも

なんですけど(笑)
| rangitoto | しんまち周辺 | 18:13 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
残月

こんにちは、しんまちです!

地球にもっとも月が近づいたとき、
満月または新月を迎えることを
スーパームーンと呼ぶそうです。

スーパームーンもいいんですが、
明け方空に残る残月が大好きです。
| rangitoto | しんまち周辺 | 14:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
必須アイテム

こんにちは!しんまちです!!

冬の北上、寒いです。
特に足先、手先ヤバイです。

そして、ずーーーっと欲しかった!
冬の必須アイテムを入手しました。

待ちに待ちわびた逸品です。
マイナス25度いけます!!
これで今年の雪かき恐れるに足りない!

だといいなあ〜〜〜^_^
| rangitoto | スタイリッシュ | 12:59 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
生鮮食品

こんにちは!しんまちです!

焙煎した珈琲豆は、生鮮食品だぞ!
とマスターに習いました。
例外もあり、2・3日置くと美味くなる
モノもありますが…
と言うことで、注文取ってからの焙煎
です。
忙しいマスター、近頃はお話出来ない
事が多いです。
しかし、語らずも珈琲豆が語ってくれます。
北上にINTERZがあって良かった。
マスター、これからも焙煎し続けて下さい。
そして、身体を労って下さいませ。

| rangitoto | しんまち周辺 | 06:13 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
長編時代小説
 
おはようございます!しんまちです!!

時代小説、あまり読んだことがない分野でしたが、さわの書店のオススメコメントに

薦められるままに手をとって、すっかりハマってしまいました。

特にこのお三方は、新しい世代の方々で「時代小説はこの男を待っていた!!」

なんだそうです。

野口 卓の’軍鶏侍’

辻堂 魁の’風の市兵衛’

芝村 涼也の’返り忠兵衛江戸見聞’

獺祭を読みながら獺祭(日本酒)飲んだりしたな〜とか、

市兵衛の快刀乱麻の活躍に夢中になり駅を乗り過ごしたり、

その時の思い出が頭をよぎります。

その中でも返り忠兵衛には三ツ星をあげたいです。全十五巻、今回で完結でした。

主人公の忠兵衛の魅力もさることながら、脇を固める一人一人の個性が私には

琴線でしたね〜〜〜神原采女正(かんばらうねめのしょう)うねめのしょうって読めない!!

この敵役が素晴らしい描写で描かれてるんですよね。もう一人、今回の巻で侍の矜持を

かけて挑んだ元御家人の浅井蔵人、江戸っ子で粋でヤクザなお侍でした。

3年かけたこの小説も完結。またいつか、読み返し読みたくなるんだろうな。


| rangitoto | しんまち周辺 | 08:19 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
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