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自家焙煎珈琲とトライアスロンを愛してやまない、KTA(北上市トライアスロン協会)の鍼灸柔道整復師、シンの徒然日記
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糠床

こんにちは、しんまちです!!

私は漬物が大好きで、その中でも、糠味噌が

一番の好物なんです。

この度、周りの漬物先輩の指導を頂き

糠床を作りました!!

今朝も、しっかりとつかった漬物を食べました!

発酵食品は、カラダにいい事ばっかりです!

足す為の糠と自然農法で作られた野菜を

頂きました。

これも、楽しみ楽しみ。

スタッフにもいつか、食べてもらいましょう(笑)
| rangitoto | しんまち周辺 | 09:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
オールブラックス
いよいよ、ラグビーW杯もファイナルです。

以外にも、決勝で当たるのはW杯では初めてなのでした。

いやが上にも、テンション上がります。

南半球オセアニアの盛り上がりは、想像絶します(笑)

オールブラックスとワラビーズ、歴史的一戦は31日です!!
| rangitoto | 鍼灸・整骨 | 22:46 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
三会合同例会

こんにちは、しんまちです!!

所属する北上西ロータリークラブ。

今日は、北上・和賀と当クラブ合同例会です。

今回は、当クラブが主管だった為、会長、幹事を始め

みんなで盛り上げ役に徹しました。

緊張の中にも、勉強するところもあり

正に、人生道場です*\(^o^)/*
| rangitoto | スタイリッシュ | 22:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
GIANTストアー北上

こんにちは、しんまちです!!

私の住む北上市には、東北初出店の

GIANTストアーがあるんです。

GIANTは、世界一の自転車メーカーです。

東北には、唯一とか。

この写真の中央にいる方が、社長さんです。

たまたま、偶然だったらしいですが、

レースリーダーの様に、率いてますよね〜

カッコいい!!

そして、お昼は、ボーナのビアンコ。

鉄板です*\(^o^)/*
| rangitoto | トライアスロン | 16:36 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
先取りしました!

こんばんは、しんまちです!!

今月、来月と結婚式、就任お祝いなど

目白押しです。

寒さも近づいて来ているので、小物を

探してました。

そして、一目惚れのグローブです。

寒い冬を少しでも楽しめるかな〜
| rangitoto | スタイリッシュ | 21:21 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ランチはパスタ

こんばんは、しんまちです!!

3日食べないと禁断症状が出てくる。

諏訪町にありますカフェ・ボーナ。

こちらのパスタが正にそれです。

麺は硬めのアルデンテ。

素材の良さを十分に引き出すビアンコ。

絶妙な麺と具のバランス。

最高のハーモニー。

病みつきとはこのことです。
| rangitoto | しんまち周辺 | 20:04 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
北上川

こんにちは、しんまちです!!

なんか、寒さが早くないですか?

もう、北上川からの水蒸気が見えてます!!

もう少し、ゆっくり寒くなりましょうよ。

いずれ、極寒になるんですから^ ^
| rangitoto | しんまち周辺 | 05:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
リンゴの季節

こんにちは、しんまちです!!

馬肥ゆる秋、リンゴの季節*\(^o^)/*

今日は、フレンチの老舗 プチマルミットさん。

ポークの上に江刺リンゴです。

甘〜い!ポークと素晴らしいハーモニー!
今年も、江刺リンゴお世話になります。

マジメに美味しいのが、江刺リンゴです!!


| rangitoto | しんまち周辺 | 13:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
北上マラソンを終えて

こんにちは、しんまちです!!

これは、昨日のお昼過ぎの北上の空です。

天気予報が恐ろしい位に当たった三日間でした。

マラソン前後の日、穏やかな一日だったのに。

マラソン当日は、スタートから雨雨。

でも、ゴール時間には、雨も上がり、外で休める位に。

終わり良ければすべて良しですよね?

今朝も朝から清々しいお天気でした。

全て含めてのレース。これだからやめれません。

| rangitoto | トライアスロン | 14:03 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
水はスゴイ!

こんばんは、しんまちです!!

ムスメにおんぶしてもらいました(笑)

水はスゴイ!な話でした。
| rangitoto | トライアスロン | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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