シングルビーンズ

自家焙煎珈琲とトライアスロンを愛してやまない、KTA(北上市トライアスロン協会)の鍼灸柔道整復師、シンの徒然日記
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| スポンサードリンク | - | | - | - | pookmark |
しんまち勉強会
こんばんは、しんまちです。

本日は勉強会の為、お休みさせて頂きました。

良いインプットもしっかりとアウトプットしなければ意味がありません。

明日からの診療に活かします!!
| rangitoto | 鍼灸・整骨 | 21:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
日報駅伝より

こんにちは、しんまちです!!

北上市の市民ランナーなら一度は憧れたであろう、

そんな大会が日報駅伝。一関から盛岡を襷がつなぎます。

北上AチームとBチームには、仲間だったり患者様が出場。

仕事の合間を縫って応援に行って来ました。

気温マイナス近くではありましたが、選手の熱い走りに大興奮です。

市民税課のスピードスター、市役所スタートでした。


ホント、もう少しのところで優勝は逃しましたが、国体イヤー今年、いいものみせてもらいました!!
| rangitoto | しんまち周辺 | 11:29 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
生牡蠣

おはようございます、しんまちです!!
美味しい生牡蠣頂きました。

自然の恵みに感謝します!!

| rangitoto | しんまち周辺 | 08:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
クレドでの仕事

こんばんは、しんまちです!!

サポートカンパニーのCREDOでの仕事。
真剣に自分のカラダと向き合うクライエントさんとの真剣勝負。

鍛え上げていく過程で妥協はありません。

そして、美しカッコよくなるのを真近で見て本当にトレーナー冥利に尽きます。
今晩も真剣勝負です。

さあ、やりましょう!!
| rangitoto | スタイリッシュ | 18:58 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ミーティング

こんばんは、しんまちです!!

本日は、本院ミーティングでした。
診療終了後にて、腹の足しにと味噌おにぎり作っときました。

いい話し合いも出来たし、明日も頑張ります(^O^)
| rangitoto | しんまち周辺 | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
家族例会

こんにちは、しんまちです!!

所属する北上西RCの家族例会でした。
新そばと餅つきを食す会です。

ひき立て 打ちたて 茹でたて の三たての上に、採りたての4たてです。

美味い!!!
| rangitoto | しんまち周辺 | 17:54 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
城持ち物語

こんにちは、しんまちです!!

本家の大叔父から封書が届きました。
中には「谷地森家の系図」と歴史。
話には聞いていたが、谷地森を開いたご先祖様の軌跡が記されてます。

伊達政宗公の家臣となるのですが、それまでがドラマチック過ぎます。

正に、城持ち物語です。

しっかり読み込んで行きます!!
| rangitoto | スタイリッシュ | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
断食
こんにちは、しんまちです!!

宴会が続いてもトレーニングは欠かしません。

しかし、先日は食べ過ぎた・・・

いつ以来か覚えがないくらいの「締めのラーメン」。

まあ、元々大食漢ゆえ、出されればペロッ行けちゃいます。それも早食い。
次の日の朝の気分の悪いことと言ったら言葉になりません。

「よし、今日は断食、3キロを戻す!」
決めたらやりますから。

夜にはしっかり体重も戻しました。
次の日の起床時の爽快感。断食さまさまです。

食べ物に支配されずに己をコントロール。これが醍醐味の1つ(断食のね)。
断食は、カラダだけでなく、心も強くします。

さらに、カラダの酵素が細胞を修復してくれるといいます。

正にいい事づくめ、やらない手はないですね。


昨日も宴会だったので、本日は小断食しましょうかね。
| rangitoto | - | 13:14 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
決戦前日

こんにちは、しんまちです!!

決戦前日、最終メンテナンスに来院。
力の限り頑張ってもらいたい、
| rangitoto | 鍼灸・整骨 | 17:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
蕎麦から沖縄へ

こんにちは、しんまちです!!

友人の蕎麦の会から、沖縄バーへ。
素晴らしい1日になりました。

| rangitoto | しんまち周辺 | 22:53 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
<< November 2016 >>
+ SPONSORED LINKS
+ RECOMMEND
+ SELECTED ENTRIES
+ RECENT COMMENTS
+ RECENT TRACKBACK
+ CATEGORIES
+ ARCHIVES
+ MOBILE
qrcode
+ LINKS
+ PROFILE