シングルビーンズ

自家焙煎珈琲とトライアスロンを愛してやまない、KTA(北上市トライアスロン協会)の鍼灸柔道整復師、シンの徒然日記
睡眠時間
人間の一生の中での睡眠時間・・・
人生80年と言われている今現在。

なんと、20年間が寝ている時間だ

そうです。20年間・・・

なんでも、疲労は睡眠でしか取れない
とも言われております。

食のあり方、食が体を作ることは

その重要性は今更ながらですが・・・
事、睡眠となるとどうでしょうか?
そこまで考えたり話し合う事少ないのでは?
もう少し睡眠について掘り下げて調べてみたいと思います。

気持ち良く寝る愛犬マルコ。
| rangitoto | 鍼灸・整骨 | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
コナミスポーツクラブ

本院からバイクで2分の所にあります
コナミスポーツクラブ

昼休みを使って行く事も問題なし

素晴らしい職場ロケーションに

自画自賛!!です(笑)
| rangitoto | しんまち周辺 | 22:42 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ホッコリ昼休み

昼休み時間に用事があったので帰宅。
マルコがお留守番していました。

どうやって留守番してるのかな〜

興味津々でした、なんて事はないです。
お昼寝が主な仕事のようです(笑)

かわいいヤツです!!
| rangitoto | しんまち周辺 | 22:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ポムとマルコ

兄です

弟です
| rangitoto | スタイリッシュ | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
トライアスロン講習会

新潟市で行われた

トライアスロン指導者講習会

行って参りました!!

推薦して頂いた方々に感謝


レポートを終えてのプハーでした
| rangitoto | - | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
11月は・・・

11月は盛りだくさん

この時期の風物詩の感もある
ボジョレ・ヌーボー
毎年11月の第三木曜日解禁!!
その年のワインの出来を飲む・確かめる
そして、11月22日は「良い夫婦」の日
薔薇の花言葉をご存知ですか・・・
です
「ありがとう」の気持ちを込めて
贈ってみましょうか
| rangitoto | しんまち周辺 | 11:28 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
チームジャージ

こんばんは、しんまちです!!

駅伝や各種ロードレース、私はトライアスロンといろいろやってます。

これからの時期のジャージも必要だよなーと思い作りました。

近々に皆んな揃って写真撮りたいと思います。
| rangitoto | 鍼灸・整骨 | 22:19 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
10月末日

10月も終わりますね

新蕎麦を楽しめる様に11月も

ガッチリです!!
| rangitoto | しんまち周辺 | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
チームジャージ

EXPERT Co.Ltd.のチームジャージが
出来ました!!

個人的にもうちのスタッフ達とも多いに
活躍しそうです、しっかり練習もしなきゃね

| rangitoto | スタイリッシュ | 16:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
どら焼き
<

焼きたてのどら焼き

たまりませんね(笑)
| rangitoto | しんまち周辺 | 18:54 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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